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芝士番茄肉酱焗饭

芝士番茄肉酱焗饭

陸小力

陸小力

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这是懒人版加微波炉,可以隔夜把饭,肉酱做好,撒好芝士,第二天带到公司叮个五分钟,不输给意式餐厅的焗肉酱饭就好啦,你的同事一定会夸你厉害啦!其实会了这个,焗面,通心粉什么的都一样呢!
主料
牛肉or五花肉or台湾香肠随意马苏里拉芝士这是关键洋葱紫的青的都可以一小个
番茄偏软的两个黑胡椒适量番茄酱适量
罗勒有没有无所谓黄油or家用油都可以适量蘑菇适量

芝士番茄肉酱焗饭的做法,共4个步骤

芝士番茄肉酱焗饭的做法图解1

1/4. 各种食材洗净,牛肉,猪肉都可以,这里我用的台湾香肠,因为简单。蘑菇、洋葱,切碎。香肠可以片,可以碎,随你自己。番茄口上划十字,开水烧热,烫一下,看皮翻下来,去皮,切丁。

芝士番茄肉酱焗饭的做法图解2

2/4. 然后锅烧热,加黄油,放洋葱炒,再放肉,蘑菇,翻炒,放番茄,番茄酱,咸淡不够可以加盐鸡精,一般都够,翻炒差不多的时候可以加黑胡椒、罗勒碎,不加也美味。翻炒至变酱。

芝士番茄肉酱焗饭的做法图解3

3/4. 用玻璃lock,装入米饭,平铺,看自己胃口,放入肉酱,铺上芝士。

芝士番茄肉酱焗饭的做法图解4

4/4. 放入微波炉转个五分钟,高火,就这样好啦!

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营养信息

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  • 芝士番茄肉酱焗饭热量613 千卡
  • 脂肪40.76 克
  • 蛋白质40.85 克
  • 碳水化合物106.35 克
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