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紫薯牛奶

紫薯牛奶

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主料
紫薯150克鲜奶360毫升砂糖50克
鱼胶粉12克

紫薯牛奶的做法,共5个步骤

1/5. 鱼胶粉先用一点水浸泡变软

2/5. 紫薯去皮切块蒸熟后,放入搅拌机搅拌,再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)

3/5. 锅里倒入剩下的160g的鲜奶,加入砂糖,鱼胶粉搅拌至融化

4/5. 加入紫薯泥浆煮滚,再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦

5/5. 倒入容器里让它冷却,放入冰箱直至凝固。冰的更好吃

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营养信息

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  • 紫薯牛奶热量415 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质89.64 克
  • 碳水化合物121.48 克
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