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牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯

牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯

台湾大同

台湾大同

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宝宝辅食-牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯,一口大同锅轻松搞定宝宝餐,牛油果口味清淡但却营养丰富,是宝宝添加辅食的首选,如果是一岁以上的宝宝可以适当加些盐或宝宝酱油哦!
主料
牛油果一颗糯米50克大米50克
胡萝卜少许海苔少许核桃油少许
鸡蛋一颗彩椒一个

牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯的做法,共7个步骤

牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯的做法图解1

1/7. 大米和糯米混合后放入大同内锅加两杯水,外锅加一杯水蒸熟,

牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯的做法图解2

2/7. 牛油果碾成泥,胡萝卜切成小装饰

牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯的做法图解3

3/7. 蒸好的米饭里加入剪碎的海苔拌匀,

牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯的做法图解4

4/7. 放入模具中压实,在饭团上盖上牛油果泥,在放上胡萝卜小装饰即可

牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯的做法图解5

5/7. 彩椒去盖去掉内芯,鸡蛋打散,加100ml水,倒入彩椒杯中,

牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯的做法图解6

6/7. 盖上锡纸,用牙签在锡纸上扎上小孔,放入大同蒸盘蒸10分钟,

牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯的做法图解7

7/7. 出锅淋少许核桃油即可

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营养信息

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  • 牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯热量922 千卡
  • 脂肪134.87 克
  • 蛋白质59.66 克
  • 碳水化合物233.55 克
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