所有的材料都是宜气补肾的药材，具有益气养血，健脾和胃的功效……因为是药膳所以药材的量是很严格的，会有少许的药味，但是食疗的效果真是不错，
| 主料 | ||
| 排骨500（两人份）克 | 党参4克 | 当归3克 |
| 甘草2克 | 茯苓5克 | 薏米9克 |
| 枸杞5克 | 黄芪3克 | 葱适量 |
| 姜适量 | 盐适量 | |
益气养血排骨汤的做法，共1个步骤
1/1. 药材放碗里泡一下，骨头泡出血水，放锅里焯水～后洗净！另起锅放入所有的材料～加入葱姜及药材！加水～两人份一般加4碗水～熬成2碗即可！熬煮2 个小时！出锅时加盐调味
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营养信息
详细信息>>- 益气养血排骨汤热量1343 千卡
- 脂肪31.8 克
- 蛋白质71 克
- 碳水化合物355.5 克
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吃党参100克，热量1千卡
相当于灭火0分钟消耗的热量...
吃排骨汤
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