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馒头

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万秋萍

万秋萍

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两个儿子都特别喜欢吃馒头,外面买的也不放心,想自己做又一直不敢下手,经过多次琢磨,生为南方人的我也能做出松软的馒头了,分享给各位,希望大家喜欢
主料
面粉500克白糖50克酵母2.5毫升
温水160毫升酵母伴侣2.5毫升

馒头的做法,共10个步骤

馒头的做法图解1

1/10. 面粉500g,差不多能做10个

馒头的做法图解2

2/10. 白糖50g,孩子喜欢比较甜的馒头,感觉比外面卖的稍微甜一点

馒头的做法图解3

3/10. 在装白糖的碗里,加50ml的开水,直接在称上称的重量就是加水以后100g

馒头的做法图解4

4/10. 用量勺2.5cc酵母,加40度左右的温水60g,用勺子搅拌均匀,置放5分钟左右醒酵母

馒头的做法图解5

5/10. 馒头改良剂要配合酵母使用,用之前的量勺2.5cc直接放入面粉里,搅拌均匀

馒头的做法图解6

6/10. 在面粉里加入160g40度左右的温水,照片上只有100g,后面又加了60g,所以请忽略照片上的重量

馒头的做法图解7

7/10. 用筷子搅拌面粉至絮状

馒头的做法图解8

8/10. 揉至手光、盆光、面光,三光放入有温水的锅里,发面20分钟,再取出来搓成大长条,排出多余的空气,再分成大小均匀的面团,放至刷过植物油的蒸格上,将蒸锅里的水烧至60、70度,放入装有面团的蒸格,盖好盖子,再醒面四十分钟

馒头的做法图解9

9/10. 醒好之后直接开火蒸15分钟,再捂两分钟开盖,就

馒头的做法图解10

10/10. 为明天的早餐做好了准备,再加一碗小米腰果粥,美好的一周从早餐开始

小窍门

发面的水差不多在40度左右,现在是冬天,所以发面和醒面都是放入了有热水的锅里,盖好盖子醒发,如果是夏天就直接盖好盖子或者盖上保鲜膜醒发就好

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营养信息

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  • 馒头热量2026 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物162.4 克
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