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花生玉米粉南瓜羹

花生玉米粉南瓜羹

爱跳舞的老太14

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记得刚刚兑换了豆浆机,兴奋的换着花样打着豆浆吃。其中也做过南瓜糯米豆浆的,微甜,很好喝。今天亲戚又送了个大南瓜,我加了花生与玉米粉,做出的豆浆更香浓好喝。但是没有放豆类,就叫羹吧。
早餐,这样热乎乎的浓羹一碗,配上一个月饼,是不是很惬意?!
主料
南瓜110克玉米粉25克大米20克
花生40克
辅料
清水适量

花生玉米粉南瓜羹的做法,共9个步骤

花生玉米粉南瓜羹的做法图解1

1/9. 准备食材

花生玉米粉南瓜羹的做法图解2

2/9. 花生放锅里炒熟

花生玉米粉南瓜羹的做法图解3

3/9. 剥去花生衣

花生玉米粉南瓜羹的做法图解4

4/9. 大米淘净,南瓜洗净切小块

花生玉米粉南瓜羹的做法图解5

5/9. 豆浆机里放适量水,放入南瓜

花生玉米粉南瓜羹的做法图解6

6/9. 放花生

花生玉米粉南瓜羹的做法图解7

7/9. 放玉米粉

花生玉米粉南瓜羹的做法图解8

8/9. 放大米

花生玉米粉南瓜羹的做法图解9

9/9. 按“干豆”键即可

小窍门

1.花生炒熟了再打比较香.
2.南瓜皮可以不用去掉 。
3.放糯米更好。
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营养信息

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  • 花生玉米粉南瓜羹热量419 千卡
  • 脂肪56.86 克
  • 蛋白质33.36 克
  • 碳水化合物183.65 克
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