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凤尾鱼蒸茄子

凤尾鱼蒸茄子

老杨的厨房80

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做法简单,失败率几乎为零,可以作为新手宴客的小热菜。软软嫩嫩,鲜香可口。茄子的味道和营养被完全保留。
主料
茄子两根凤尾鱼罐头半罐
辅料
香葱适量蒜末适量姜丝适量
红辣椒丝适量

凤尾鱼蒸茄子的做法,共5个步骤

凤尾鱼蒸茄子的做法图解1

1/5. 茄子切好摆盘。

凤尾鱼蒸茄子的做法图解2

2/5. 凤尾鱼切碎。

凤尾鱼蒸茄子的做法图解3

3/5. 凤尾鱼碎均匀铺好,依次蒜碎,香葱碎,姜丝干红辣椒丝,码放好。

凤尾鱼蒸茄子的做法图解4

4/5. 上锅蒸十分钟到十五分钟即可。

凤尾鱼蒸茄子的做法图解5

5/5. 可以撒香葱装饰,也可不要。

小窍门

1,可以换成其他鱼罐头,我看过用豆豉鲮鱼的,但是我没用过。大家可以试试
2,吃的时候可以拌匀,如果吃味重,就需要适当加点蒸鱼豉油。茄子本身没有盐,需要和鱼碎一起吃,或者沾底下的汁水
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营养信息

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  • 凤尾鱼蒸茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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