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醋泡黑豆-促进排卵

醋泡黑豆-促进排卵

芒果小呆

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黑豆助排卵,促进卵泡发育。活血补肾,安神明目,清热解毒
主料
黑豆适量米醋适量

醋泡黑豆-促进排卵的做法,共5个步骤

醋泡黑豆-促进排卵的做法图解1

1/5. 提前一天晚上洗豆子,泡黑豆。沥干水分。放入锅中,中火干炒至爆皮,可以听到锅中噼里啪啦的响声,闻见豆子香味,即可关火。

醋泡黑豆-促进排卵的做法图解2

2/5. 将豆子放置一个口径大的器皿中,晾干豆子

醋泡黑豆-促进排卵的做法图解3

3/5. 豆子晾干后,装入密封罐中,倒入米醋,醋需要没过豆子。

醋泡黑豆-促进排卵的做法图解4

4/5. 米醋已倒入。

醋泡黑豆-促进排卵的做法图解5

5/5. 密封好,放置冰箱或厨房阴凉处。醋泡2~3天。期间留意米醋是否被豆子吸收,可适当加入米醋。

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营养信息

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  • 醋泡黑豆-促进排卵热量317 千卡
  • 脂肪1.72 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物65.06 克
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