媳妇的姐姐来家里做客，时间匆忙，只能只要就简单，有米饭，有菜，有蛋，很营养，小孩很爱吃哦
| 主料 | ||
| 鸡蛋三个。按人头 | 南瓜半个 | 土豆小的三个 |
| 大葱适量 | ||
煎蛋南瓜糊糊盖米饭的做法，共1个步骤
1/1. 煎蛋。。。。
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营养信息
详细信息>>- 煎蛋南瓜糊糊盖米饭热量400 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质16.96 克
- 碳水化合物29.72 克
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吃土豆100克，热量76千卡
相当于八段锦17分钟消耗的热量...
吃大葱100克，热量33千卡
相当于跑步机8分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于垒球6分钟消耗的热量...
爆炒腰花
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