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宜宾下饭菜-芽菜肉末

宜宾下饭菜-芽菜肉末

滋味

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芽菜曾惊艳亮相《舌尖上的中国》 2014年,央视一套、九套相继播出了《舌尖上的中国》。节目中,宜宾芽菜、宜宾燃面纷纷亮相。 色泽鲜亮的芽菜用芥菜的嫩茎划成丝腌制而成,分咸、甜两种,主要特点是香、脆、甜、嫩、味美可口。食用广泛,荤素咸宜,冷热皆可,是蒸、炒、汤菜和面食的好佐料。
主料
肉臊子500克芽菜200克花椒10个
植物油适量猪油适量生抽适量
鸡精适量老抽适量

宜宾下饭菜-芽菜肉末的做法,共8个步骤

宜宾下饭菜-芽菜肉末的做法图解1

1/8. 肉末 我用的是猪的夹心肉,让卖猪肉大哥切了些肥肉给我,然后打成肉末,粗细看个人喜欢。

宜宾下饭菜-芽菜肉末的做法图解2

2/8. 芽菜。如果亲做的话可以选择宜宾芽菜在超市或者某宝有销售,四川本地人在超市或者菜市都很好买到哦。我们买的是长的,自己洗了后切成小颗粒。芽菜的味道有带甜味的,我是不喜欢那口,所以我买的是咸味的。

宜宾下饭菜-芽菜肉末的做法图解3

3/8. 和炒菜一样,先把锅烧热,再放入植物油。

宜宾下饭菜-芽菜肉末的做法图解4

4/8. 油温上来了后放入花椒。

宜宾下饭菜-芽菜肉末的做法图解5

5/8. 放入肉末,不停的翻炒,并且要用锅钏压他,不能起团,否则外面的肉都硬了里面还是生的。

宜宾下饭菜-芽菜肉末的做法图解6

6/8. 放入生抽,老抽只要一点,调色而已。盐,鸡精,翻炒。我炒来是做鸭儿粑的,所以我看到油不够在这个时候还加个猪肉。

宜宾下饭菜-芽菜肉末的做法图解7

7/8. 看吧,很简单是不是?

宜宾下饭菜-芽菜肉末的做法图解8

8/8. 看看好多油。炒好了放在冰箱,等油凝固了后再包鸭儿粑。

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营养信息

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  • 宜宾下饭菜-芽菜肉末热量1319 千卡
  • 脂肪213.4 克
  • 蛋白质35 克
  • 碳水化合物165.7 克
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