| 主料 | ||
| 鸡胸肉250克 | 鸡蛋1个 | 淀粉适量 |
| 面包糠适量 | 花椒适量 | 大料适量 |
| 盐1勺 | ||
炸鸡柳的做法，共8个步骤
1/8. 鸡胸肉切成条用盐、花椒、大料腌制半小时
2/8. 准备好材料
3/8. 先裹上淀粉
4/8. 再沾上鸡蛋液
5/8. 最后沾上面包糠
6/8. 沾好面包糠的鸡柳
7/8. 油锅七成热的时候下入鸡柳
8/8. 最后洒上孜然、辣椒面
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吃大料100克，热量195千卡
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吃面包糠100克，热量317千卡
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吃淀粉100克，热量364千卡
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