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南瓜蛋饺

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阳光美食坊

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主料
鸡蛋2个南瓜少许肉馅少许
辅料
少许鸡精少许生粉少许

南瓜蛋饺的做法,共8个步骤

南瓜蛋饺的做法图解1

1/8. 原料:鸡蛋2个,肉馅,南瓜,葱。(后来忙起来,葱忘放了)

南瓜蛋饺的做法图解2

2/8. 南瓜剁碎,和肉馅搅拌均匀,加入生粉,盐,鸡精调味。(喜欢味道重的,也可以放点五香粉之类的调味)

南瓜蛋饺的做法图解3

3/8. 鸡蛋打成蛋液,加少许盐。

南瓜蛋饺的做法图解4

4/8. 汤勺里加少量油小火加热,加入蛋液,均匀摊开,煎成蛋皮。

南瓜蛋饺的做法图解5

5/8. 放入少许肉馅(不要放太多,要不容易漏出来。)

南瓜蛋饺的做法图解6

6/8. 用筷子把蛋皮对折过来,四周按压一下,蛋饺就做好了。(动作要轻一点,慢一点,要不蛋皮容易破)

南瓜蛋饺的做法图解7

7/8. 用筷子把蛋皮对折过来,四周按压一下,蛋饺就做好了。(动作要轻一点,慢一点,要不蛋皮容易破)

南瓜蛋饺的做法图解8

8/8. 做好的蛋饺还是生的,可以放入蒸锅中火蒸15分钟即可。

小窍门

1、这个蛋饺很适合孩子吃,有肉,有南瓜,还有鸡蛋,营养很丰富。(肉馅里面配料自己可以随意搭配)
2、也可把蛋饺做成汤,放入高汤里煮熟,加点菜叶,调味即可。也可以做火锅吃。
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营养信息

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  • 南瓜蛋饺热量158 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物6.02 克
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