腊八。。腊月初八。。甜甜开启新年准备节奏
| 主料 | ||
| 糯米适量 | 小米适量 | 黑米适量 |
| 红枣适量 | 桂圆适量 | 红芸豆适量 |
| 莲子适量 | 米仁适量 | 绿豆适量 |
| 核桃适量 | 长寿豆适量 | 百合适量 |
| 红皮花生适量 | ||
私房腊八粥的做法，共2个步骤
1/2. 准备材料，多少随便。。抓一小把就好
2/2. 全部洗净放入电高压锅。。水和材料比例3:1。。按煮粥档。。好了之后拌入冰糖。。OK了
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营养信息
详细信息>>- 私房腊八粥热量4048 千卡
- 脂肪99.339999 克
- 蛋白质93.93 克
- 碳水化合物480.29 克
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吃绿豆100克，热量329千卡
相当于坐车329分钟消耗的热量...
吃红芸豆100克，热量127千卡
相当于华尔兹舞42分钟消耗的热量...
吃百合100克，热量166千卡
相当于开飞机83分钟消耗的热量...
醋溜白菜
红烧排骨
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宫保鸡丁
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腊八粥
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