大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
风味日本豆腐

风味日本豆腐

斯佳丽12

斯佳丽12

10851人浏览
分享到:
收藏(292)
一直都很喜欢吃黄嫩光滑的日本豆腐,看起来像蒸蛋一样的豆腐,而吃起来的口感如布丁。日本豆腐虽质感似豆腐,却不含任何豆类成份, 是以鸡蛋为主要原料。它具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,不仅营养好口感好, 而且健康方便, 是道老少皆宜的食材, 而且特别受女生们和孩子们的欢迎。

炸制过的日本豆腐块,再浇上肉末双椒制作出来的风味淋汁, 让这道菜具有鸡蛋的美味清香,又有豆腐的爽滑鲜嫩,再加上肉香四溢, 吃的口里绝对能让你的味蕾,达到前所未有的快感哦,您心动了吗?马上就要过春节了, 吃多了大鱼大肉, 也为您家的餐桌添上这味道清淡可口的佳肴吧。
主料
日本豆腐4条肉末50克青红椒各1个
鸡蛋1个
辅料
3片生抽1勺料酒1勺
蚝油1勺淀粉1小勺胡椒粉1小勺
油盐适量大蒜适量

风味日本豆腐的做法,共13个步骤

风味日本豆腐的做法图解1

1/13. 准备好原材料;

风味日本豆腐的做法图解2

2/13. 鸡蛋中放入适量的盐,打散备用;

风味日本豆腐的做法图解3

3/13. 将切成等厚的日本豆腐块先裹上一层淀粉, 再裹上一层鸡蛋液;

风味日本豆腐的做法图解4

4/13. 烧热锅,放适量的油,将裹有鸡蛋液的日本豆腐块放进去煎炸;

风味日本豆腐的做法图解5

5/13. 直至两面金黄后捞出, 平铺在盘子底部;

风味日本豆腐的做法图解6

6/13. 锅中少许余油,将肉末放入里面去煸炒;

风味日本豆腐的做法图解7

7/13. 肉末煸炒变色后下入姜蒜末进去继续煸炒;

风味日本豆腐的做法图解8

8/13. 再倒入适量蚝油和料酒后继续翻炒;

风味日本豆腐的做法图解9

9/13. 加入适量的水烧煮两分钟,同时加入盐和胡椒粉调味;

风味日本豆腐的做法图解10

10/13. 下入青红椒末;

风味日本豆腐的做法图解11

11/13. 倒入少许水淀粉勾芡;

风味日本豆腐的做法图解12

12/13. 最后将做好的肉末青椒汁浇淋在日本豆腐表面上;

风味日本豆腐的做法图解13

13/13. 鲜嫩软滑的“风味日本豆腐”就完成了,赶紧来尝口吧。

小窍门

1. 日本豆腐切成相同厚度的段后裹上鸡蛋液煎至表面金黄, 注意先后顺序, 先放入淀粉中, 再裹上蛋液;
2. 煸炒肉末时, 先放入肉末煸炒, 让肉末的水分油脂煸炒出来后再放入姜蒜爆香;
3. 炒肉末青椒汁时要注意最后勾芡后再放入青红椒末, 它们易熟, 而且能更多的保存青红椒的营养。

点赞(3410)
分享到:
收藏(292)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

日本豆腐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10851人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 风味日本豆腐热量567 千卡
  • 脂肪47.31 克
  • 蛋白质37.76 克
  • 碳水化合物4.02 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看