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番茄蛋炒饭

番茄蛋炒饭

小妍

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想吃番茄炒饭又不想吃到嘴里感觉湿糊状的番茄饭,联想到用五色饭的方法做成番茄饭再搭配其它食材,就可以创造适合家口味的美味炒饭。可以变化成杂蔬炒饭,腊肉炒饭……自己想吧!
主料
大米适量番茄2-3个鸡蛋2-3个
香菇5-6朵葱叶段1大段适量
适量食用油适量

番茄蛋炒饭的做法,共13个步骤

番茄蛋炒饭的做法图解1

1/13. 主要食材。

番茄蛋炒饭的做法图解2

2/13. 将番茄划十字用开水烫去表皮,切小块放入搅拌机加些水(小半碗)打成番茄汁。

番茄蛋炒饭的做法图解3

3/13. 大米洗净加入打好的番茄汁(刚没过大米即可)入饭煲烹煮。

番茄蛋炒饭的做法图解4

4/13. 香菇洗净泡发后切成小丁。

番茄蛋炒饭的做法图解5

5/13. 葱叶切末

番茄蛋炒饭的做法图解6

6/13. 鸡蛋打散

番茄蛋炒饭的做法图解7

7/13. 锅内加油至五六成热时下入蛋液,转小火用筷子打成小球状,乘出待用。

番茄蛋炒饭的做法图解8

8/13. 用锅内剩油将香菇煸香,乘出待用。

番茄蛋炒饭的做法图解9

9/13. 锅内些许油依次将番茄饭、香菇、蛋粒葱末和其它配菜下入锅内。

番茄蛋炒饭的做法图解10

10/13. 撒上适量的盐和胡椒粉(可不加),小火翻炒均匀即可。

番茄蛋炒饭的做法图解11

11/13. 基础版成品图。

番茄蛋炒饭的做法图解12

12/13. 肉饼版成品图。

番茄蛋炒饭的做法图解13

13/13. 杂蔬版成品图。

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营养信息

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  • 番茄蛋炒饭热量1467 千卡
  • 脂肪114.81 克
  • 蛋白质24.76 克
  • 碳水化合物100.32 克
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