果麦豆浆

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豆浆营养丰富，富含优质蛋白，维生素B1.B2和烟酸等，适合各种人群，鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润糙，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

吃腻了纯豆浆也可以加一点水果或者坚果，变着花样喝既营养又有食欲

果麦豆浆的做法，共8个步骤

1/8. 黄豆浸泡5小时以上，用豆浆机打豆浆

2/8. 碗中放即食麦片

3/8. 苹果切小块

4/8. 核桃仁切碎

5/8. 葡萄干冷开水过一下

6/8. 豆浆机豆浆熟后用滤网过滤

7/8. 过滤好的豆浆导入放麦片的碗，分别加入白糖，葡萄干，苹果，最后加核桃仁，稍稍搅拌即可

8/8. 口感丰富，味道香甜

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