主料 | ||
鸡胸肉适量 | 鸡蛋适量 | 西蓝花适量 |
辅料 | ||
淀粉适量 | 胡椒粉适量 | 料酒适量 |
食盐适量 |
1/11. 原料
2/11. 鸡胸肉洗净,片成稍厚的大片,撒上胡椒粉,少许食盐。
3/11. 加入料酒,稍稍腌渍一会。
4/11. 腌渍好的鸡肉均匀的沾上一层干淀粉。
5/11. 沾上一层鸡蛋液。
6/11. 沾好鸡蛋液的鸡胸肉均匀裹上一层面包渣。
7/11. 所有依次做好。
8/11. 炒锅放油置火上,烧至6成热,放入沾好面包渣的鸡胸肉。小火炸制金黄即可。
9/11. 西蓝花洗净掰小朵焯水,用食盐和香油拌匀备用。
10/11. 炸好的鸡胸肉切长条块码入盘中。
11/11. 把拌好的西蓝花码在盘子另一边即可。