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豌豆玉米炒虾仁

豌豆玉米炒虾仁

暖暖尚07

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“寒随一夜去,春逐五更来。”北京时间2月4日17时46分将迎来农历二十四节气之首的“立春”。

本来预计的是今天回家过年,奈何程序员小铥临时有事延后一天。今天程序员小铥去公司加班,我在家打扫卫生,冰箱里能吃的就剩下鸡蛋和番茄酱了,所以很抱歉没有你们留言要的春饼。奉上一道口味清新的豌豆玉米炒北极甜虾,调味很轻,主要吃的是各个食材的原味,颜色搭配上也算清新,希望你们能喜欢。

“春水初生,春林初盛,春风十里不如你。”立春快乐!
主料
豌豆250克北极虾250克甜玉米粒100克
辅料
1片3克黑胡椒碎3克
淀粉3克凉白开15毫升花生油适量

豌豆玉米炒虾仁的做法,共6个步骤

豌豆玉米炒虾仁的做法图解1

1/6. 提前剥好的豌豆粒用盐水侵泡15分钟后控水;北极虾剥壳、去头留虾仁洗净备用;姜切丝;淀粉同水调匀备用。

豌豆玉米炒虾仁的做法图解2

2/6. 开一锅水,调入一点点盐(分量外)将剥好的豌豆粒烫1-2分钟至豌豆粒九成熟,捞出控水。

豌豆玉米炒虾仁的做法图解3

3/6. 平底锅内放少量的花生油,放入姜丝炒香,然后下剥好的虾仁快速翻炒两下。

豌豆玉米炒虾仁的做法图解4

4/6. 放豌豆粒和甜玉米粒

豌豆玉米炒虾仁的做法图解5

5/6. 调入3g的盐和3g的黑胡椒碎,快速翻炒均匀。

豌豆玉米炒虾仁的做法图解6

6/6. 调入提前调好的水淀粉,转大火收一下汁,关火,盛出,准备开吃。

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营养信息

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  • 豌豆玉米炒虾仁热量1134 千卡
  • 脂肪3.05 克
  • 蛋白质43.41 克
  • 碳水化合物79.66 克
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