| 主料 | ||
| 油菜适量 | 香菇2颗 | 辣椒段3-8粒 |
| 大蒜粒 | 花椒10颗 | |
香菇油菜的做法，共8个步骤
1/8. 青菜洗干净过热水
2/8. 过完热水立刻过凉水，控水
3/8. 香菇切片
4/8. 起锅将花椒放入，开爆把花椒过滤出来，放入辣椒段、大蒜爆香
5/8. 加入香菇翻炒
6/8. 可根据喜好放入鲁花鲜酱油
7/8. 小青菜沥干水后倒入（可用手挤下水）加盐翻两下
8/8. 出锅（翻下就可以哦）
小窍门
根据喜好放花椒、酱油，可以不放
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营养信息
详细信息>>- 香菇油菜热量194 千卡
- 脂肪9.82 克
- 蛋白质16.35 克
- 碳水化合物101.22 克
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吃香菇100克，热量26千卡
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