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花生汤圆

花生汤圆

surcehe27

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元宵节,吃汤圆啰,和小朋友一起做亲子汤圆吧,最传统的花生汤圆,人人爱吃。煮的时候添加生姜。红枣,吃的时候加蜂蜜,简单好吃,不失传统,又比传统增加口感。
主料
糯米粉200克花生酱100克白糖130克
辅料
生姜5克红枣片2克蜂蜜10克

花生汤圆的做法,共9个步骤

花生汤圆的做法图解1

1/9. 准备好汤圆皮食材水磨糯米粉、白砂糖(100克,30克留着等会煮汤圆用)、水;PS:糯米粉建议用水磨糯米粉。

花生汤圆的做法图解2

2/9. 白砂糖加160克清水煮沸;PS:煮的过程总拌均一下使得白糖充分溶解。

花生汤圆的做法图解3

3/9. 糯米粉中间划一个洞,把煮沸的糖水倒入;

花生汤圆的做法图解4

4/9. 揉成光滑米团;

花生汤圆的做法图解5

5/9. 再揉成长长的米团,分成10克一个小团,擀薄;

花生汤圆的做法图解6

6/9. 包入花生酱,收口,搓圆;

花生汤圆的做法图解7

7/9. 30克白砂糖、生姜丝、枣片,放入清水中,煮沸,再小火熬二分钟,使得生姜味、枣味全出来;

花生汤圆的做法图解8

8/9. 放入做好的花生汤圆,大火煮沸,改为小火煮,等汤圆全部浮起,汤圆即熟。

花生汤圆的做法图解9

9/9. 吃的时候加入蜂蜜,拌均既可以。PS:蜂蜜不时候放锅煮,温度太高失去蜂蜜营养。

小窍门

1.糯米粉用水磨糯米粉;
2.煮汤圆的时候一定要水开之后再放汤圆;
3.蜂蜜不时候放入锅中煮;
4.馅可以选择自己喜欢的味道。

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营养信息

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  • 花生汤圆热量1832 千卡
  • 脂肪54 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物205.2 克
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