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牛奶燕麦片

牛奶燕麦片

小米554

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作为一个闹钟响了之后,还能赖床一小时的懒货来说,快速早餐是必备技能。空腹去上班?当然不行,我可不想又因为不吃早餐半路昏过去,再去缝个几针...2分钟就可以吃上,睡过头人士必会~
主料
即食燕麦片50克热开水50克牛奶1杯

牛奶燕麦片的做法,共4个步骤

牛奶燕麦片的做法图解1

1/4. 燕麦片倒入杯子里,倒入开水,泡软它。

牛奶燕麦片的做法图解2

2/4. 倒入牛奶,搅拌搅拌,避免结块。

牛奶燕麦片的做法图解3

3/4. 放入微波炉叮90秒,完成。

牛奶燕麦片的做法图解4

4/4. 睡过头人士必会!

小窍门

1.燕麦片的量可以根据自己喜好增减。
2.90秒是微烫程度,加热时间自己调节。

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营养信息

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  • 牛奶燕麦片热量47 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.81 克
  • 碳水化合物3.4 克
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