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剁椒蒸鱼头

剁椒蒸鱼头

北方的雪

北方的雪

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主料
鲢鱼头500克
辅料
剁椒200克8克料酒10克
酱油3克葱片5克姜片5克
蒜片5克色拉油5克葱花3克

剁椒蒸鱼头的做法,共2个步骤

1/2. 将鲢鱼头洗净,从下颌部进刀,剁成边体两半,用盐、酱油、料酒、葱片、姜片、蒜片腌制入味。

2/2. 取出鱼头,面朝上放入盘中,铺上一层剁椒,入蒸器中用高档打10分钟,淋上热油,撒上葱花即可。

小窍门

提示:蒸时要用旺火,鱼肉才鲜香嫩滑。
功效:鲢鱼味甘性温,有暖胃、补气、泽肤,利水等功效。
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营养信息

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  • 剁椒蒸鱼头热量635 千卡
  • 脂肪6.51 克
  • 蛋白质16.41 克
  • 碳水化合物0.69 克
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