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果蔬披萨

果蔬披萨

炫润丝巾13

炫润丝巾13

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萨对于我来说,又简单,又实惠,它不仅可以当正餐,菜和主食都能同时满足,配上自己喜欢的水果,蔬菜,再做一些汤或粥,就可以非常好地享用了。今天看到和君之一起学做芝士,又想起了,披萨的味道,心动不如行动,那就开始吧。
主料
高筋面粉150克干酵母3克红黄绿彩椒适量
玉米适量菠萝适量午餐肉适量
辅料
洋葱适量罗勒适量温水90克
番茄酱4汤匙马苏里拉奶酪300克

果蔬披萨的做法,共12个步骤

果蔬披萨的做法图解1

1/12. 准备食材

果蔬披萨的做法图解2

2/12. 准备面粉,干酵母

果蔬披萨的做法图解3

3/12. 用温水90克,少量多次地倒入面中,揉成片状

果蔬披萨的做法图解4

4/12. 最后揉成面团

果蔬披萨的做法图解5

5/12. 擀成和自家披散盘大小的片状,用叉子扎些小孔,防止烤时起鼓

果蔬披萨的做法图解6

6/12. 先涂上一层番茄酱,再撒入一层罗勒

果蔬披萨的做法图解7

7/12. 少量放上马苏里拉奶酪

果蔬披萨的做法图解8

8/12. 再一层一层放入蔬菜及水果,上面少量放入马苏里拉奶酪,预热烤箱10分钟,然后,放入烤箱100度,15分钟

果蔬披萨的做法图解9

9/12. 取出后,上面再放上厚一点的马苏里拉奶酪,再烤7分钟就好了。

果蔬披萨的做法图解10

10/12. 成品图

果蔬披萨的做法图解11

11/12. 成品图

果蔬披萨的做法图解12

12/12. 成品图

小窍门

丝巾温馨提示:有水果的食品,最好擦干表面水分,或用微波炉烤一下,以免烤完后,披萨饼内有大量水分,影响口感。

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营养信息

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  • 果蔬披萨热量1244 千卡
  • 脂肪27.88 克
  • 蛋白质29.04 克
  • 碳水化合物120.65 克
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