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西葫芦香肠饼十大枣核桃营养糊

西葫芦香肠饼十大枣核桃营养糊

静静的水波qbh

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简单营养美味早餐,三人份。
主料
饼料适量西葫芦半个香肠1段
大葱1段鸡蛋2个食用油适量
少许汤料适量大枣3个
枸杞1把核桃仁适量芝麻适量
大米饭适量开水1升

西葫芦香肠饼十大枣核桃营养糊的做法,共4个步骤

西葫芦香肠饼十大枣核桃营养糊的做法图解1

1/4. 先把西葫芦擦丝,加稍许盐拌匀。香肠、大葱切末,把所有饼料混在一起搅匀。倒入电饼铛摊均。因为面糊里已加油,所以饼铛就不用再刷油了。预热加薄饼键,3分钟Ok。

西葫芦香肠饼十大枣核桃营养糊的做法图解2

2/4. 美味营养

西葫芦香肠饼十大枣核桃营养糊的做法图解3

3/4. 大枣去核,把所有汤料加入破壁机,按果蔬键,喜欢细腻按五谷键。2分钟,0k。

西葫芦香肠饼十大枣核桃营养糊的做法图解4

4/4. 香甜可口

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营养信息

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  • 西葫芦香肠饼十大枣核桃营养糊热量2656 千卡
  • 脂肪263.99 克
  • 蛋白质90.97 克
  • 碳水化合物143.6 克
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