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吃一碗荠菜馄饨,享受阳光的味道

吃一碗荠菜馄饨,享受阳光的味道

蓝冰滢

蓝冰滢

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初春,阳光灿烂的让刚走出冬日的人迷乱了眼,大地回暖,万物复苏,田间地头都泛着油油的新绿。正是吃荠菜的时候。看到菜市场鲜嫩的荠菜,尤其是惦念那一碗喷香的荠菜馄饨。
荠菜有一种特殊的香气,这香气悠然自得,少了一种世俗味道,多了一股清爽率真。三月三吃荠菜,就是为了祛除冬天积存的寒气。
荠菜味甘,性平,凉,入肝、肺、脾经; 具有和脾,清热,利水,消肿,平肝,止血,明目的功效。同时,荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物,这些物质仅可以降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有辅助降低血压的作用。
赶快来一碗荠菜鲜肉馄饨吧,把清爽的春天滋味留在唇齿之间。
主料
猪肉馅200克鸡蛋1个1克
生抽10克白胡椒适量红糖2克
食用油10克10克荠菜400克
市售馄饨皮300克
辅料
虾皮适量紫菜适量生抽适量
香油适量榨菜碎适量香菜适量

吃一碗荠菜馄饨,享受阳光的味道的做法,共4个步骤

吃一碗荠菜馄饨,享受阳光的味道的做法图解1

1/4. 猪肉馅加入生抽,白胡椒搅拌,然后加入鸡蛋一个搅拌到肉馅儿细腻,最后加入食用油,盐和红糖拌均匀

吃一碗荠菜馄饨,享受阳光的味道的做法图解2

2/4. 荠菜焯水,切成碎,搅拌好的肉馅加入姜末和荠菜碎搅拌均匀

吃一碗荠菜馄饨,享受阳光的味道的做法图解3

3/4. 市售馄饨皮在宽边放入适量肉馅,向上卷1次按压紧实,再重复一次,最后对折外皮卷成馄饨

吃一碗荠菜馄饨,享受阳光的味道的做法图解4

4/4. 碗底小料混合均匀,加入馄饨汤和煮好的馄饨即可食用

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营养信息

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  • 吃一碗荠菜馄饨,享受阳光的味道热量744 千卡
  • 脂肪125.72 克
  • 蛋白质44.34 克
  • 碳水化合物127.28 克
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