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焖面

焖面

昌云依

昌云依

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以前看过电视里别人做,所以就想尝试一下
主料
两根大蒜一头八角一个
手擀面适量刀豆适量胡萝卜两根
土豆两颗鸡胸肉一块淀粉适量
料酒适量生抽适量老抽适量
适量白糖适量

焖面的做法,共20个步骤

焖面的做法图解1

1/20. 食材

焖面的做法图解2

2/20. 胡萝卜,土豆削皮

焖面的做法图解3

3/20. 胡萝卜切丝,土豆切块放入水中

焖面的做法图解4

4/20. 刀豆切成段状

焖面的做法图解5

5/20. 鸡胸肉

焖面的做法图解6

6/20. 切丝

焖面的做法图解7

7/20. 将鸡肉丝放入碗中,加入淀粉和适量料酒腌制

焖面的做法图解8

8/20. 姜切成丝,葱切段,切蒜泥

焖面的做法图解9

9/20. 姜八角掰开

焖面的做法图解10

10/20. 锅中倒入油,烧热后放入鸡丝

焖面的做法图解11

11/20. 翻炒鸡丝

焖面的做法图解12

12/20. 将鸡丝放入碗中,锅里放入葱姜蒜,小火慢炒

焖面的做法图解13

13/20. 放入土豆、胡萝卜丝和刀豆(将刀豆中的水沥干)翻炒,加入八角和五香粉炒匀

焖面的做法图解14

14/20. 放入鸡丝,加一点料酒,倒入酱油(生抽,老抽适量)加入糖翻炒

焖面的做法图解15

15/20. 加入水

焖面的做法图解16

16/20. 水开后,放入面(不要翻)小火焖五分钟

焖面的做法图解17

17/20. 将没有沾到汤汁的面往下翻(还是将其与原材料放于锅底,以防粘锅)焖五分钟

焖面的做法图解18

18/20. 放入蒜末,大火收汁

焖面的做法图解19

19/20. 完成

焖面的做法图解20

20/20. 好吃

小窍门

把面条放入时切忌不要翻,翻的话会粘锅

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营养信息

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  • 焖面热量2307 千卡
  • 脂肪9.2 克
  • 蛋白质62.8 克
  • 碳水化合物451.9 克
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