大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
豆花烤鱼

豆花烤鱼

明大厨爱郑小肉

明大厨爱郑小肉

11953人浏览
分享到:
收藏(819)
主料
罗非鱼1000克内酯豆腐2盒腐竹适量
木耳适量小白菜适量清油火锅底料半袋
香料适量香葱适量香菜适量
料酒适量白酒适量芝麻适量
胡椒粉适量泡椒适量
辅料
适量适量大蒜适量

豆花烤鱼的做法,共7个步骤

豆花烤鱼的做法图解1

1/7. 罗非鱼一定要洗干净,并把腮部和肚子里的黑膜都洗掉。最腥的就是鱼肚子里的黑膜,洗净后刀贴着鱼骨把鱼片开。鱼头也剁开!鱼身上也斜刀开口,腌制时好入味。

豆花烤鱼的做法图解2

2/7. 先用盐把鱼里外都均匀的涂抹一遍,再撒上适量胡椒粉,葱姜切丝,花椒20粒,一小碗料酒,一汤匙白酒,用这几位调料共同腌制20分钟。

豆花烤鱼的做法图解3

3/7. 木耳和腐竹提前冷水泡发,香料随便搭配几样。

豆花烤鱼的做法图解4

4/7. 家里条件所限不能用炭火烤鱼,电饼铛这时候就显得很得心应手了。把电饼铛的上下烤盘都刷上油,选择烤鱼程序即可。如果电饼铛没有烤鱼程序就用中温煎烤七八分钟。要上下盘一起烤。

豆花烤鱼的做法图解5

5/7. 热锅凉油,小火把香料煸香。油可多一点,煸香后把香料捞出,放入葱姜蒜继续爆香,接着倒入半份清油的火锅底料,稍微煸炒倒入开水。

豆花烤鱼的做法图解6

6/7. 水开后继续煮五分钟,捞出汤里火锅料的料渣。放入内酯豆腐,木耳,腐竹。把烤好的鱼放在最上面,撒入花椒同煮十分钟。

豆花烤鱼的做法图解7

7/7. 把葱花、香菜、芝麻、泡椒段码在烤鱼上面。另起锅,烧少许油,之后淋油激发出香味。ok!

点赞(6209)
分享到:
收藏(819)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

豆花的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11953人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 豆花烤鱼热量2489 千卡
  • 脂肪89.66 克
  • 蛋白质103.35 克
  • 碳水化合物226.18 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看