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炸羊肉串

炸羊肉串

风铃轻响

风铃轻响

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羊肉,性温。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性支气管炎、虚寒哮喘、肾亏、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用。
主料
羊肉500克生抽一瓶盖两勺
蚝油两瓶盖孜然四勺黑胡椒粒一勺
油炸粉【淀粉也行】一点点料酒一瓶盖白糖一小勺【不要多,否则盖住羊肉味】
洋葱四分之一个青辣椒一根大蒜四瓣
干红辣椒4个小葱一根食用油一小盆
橄榄油一瓶盖牙签或者竹签一把

炸羊肉串的做法,共10个步骤

炸羊肉串的做法图解1

1/10. 羊肉顺着纹理切成长薄片

炸羊肉串的做法图解2

2/10. 加入盐,生抽,蚝油,黑胡椒碎,橄榄油,一点点生抽,一点点糖,一瓶盖料酒,抓匀,腌30分钟。

炸羊肉串的做法图解3

3/10. 在等待腌的过程中,把青辣椒,洋葱切丁;小葱和蒜切碎;干红辣椒去籽剪成五毫米的段。

炸羊肉串的做法图解4

4/10. 将牙签或者竹签放入开水锅中煮三分钟捞出,在腌好的羊肉中放一勺淀粉抓匀,然后用竹签将羊肉串起来。

炸羊肉串的做法图解5

5/10. 在锅中倒入油,加热至六成熟【插根筷子到油中,会冒小气泡】。

炸羊肉串的做法图解6

6/10. 将羊肉放入锅中,中火炸,炸到熟透变色[大概3-4分钟],捞出控油。

炸羊肉串的做法图解7

7/10. 把油控一下,免得太腻。

炸羊肉串的做法图解8

8/10. 将锅中油倒出,留一点点油在锅底。依次放入洋葱,蒜末,红干辣椒,青辣椒,炒香。

炸羊肉串的做法图解9

9/10. 倒入炸好的羊肉串,反复翻炒1-2分钟。(这时候把羊肉从串上撸下来炒口感一样好)

炸羊肉串的做法图解10

10/10. 撒孜然,孜然粉,葱,翻炒几下,然后出锅。

小窍门

淀粉只要放一点点就行,放多影响口感。

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营养信息

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  • 炸羊肉串热量2362 千卡
  • 脂肪222.19 克
  • 蛋白质39.51 克
  • 碳水化合物209.17 克
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