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茄香虎皮扣肉

茄香虎皮扣肉

阿敏私房菜

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主料
精选五花肉500左右克米酒少许
辅料
干辣椒30克老姜20克蒜头20克
豆鼓50克自制坛子茄子100克辣椒粉10克
八角10克西兰花100克红萝卜30克
食用油适量少许老抽适量
味精适量

茄香虎皮扣肉的做法,共24个步骤

茄香虎皮扣肉的做法图解1

1/24. 精选五花肉

茄香虎皮扣肉的做法图解2

2/24. 用水煮一下

茄香虎皮扣肉的做法图解3

3/24. 用老抽上色

茄香虎皮扣肉的做法图解4

4/24. 用炒锅烧油

茄香虎皮扣肉的做法图解5

5/24. 把上色的五花肉放油中炸至金黄

茄香虎皮扣肉的做法图解6

6/24. 炸好后冷却

茄香虎皮扣肉的做法图解7

7/24. 冷却后切片

茄香虎皮扣肉的做法图解8

8/24. 夏季自己晒的干茄做的坛子菜

茄香虎皮扣肉的做法图解9

9/24. 干椒、老姜、蒜子、豆鼓

茄香虎皮扣肉的做法图解10

10/24. 西兰花用油炒一下,放点盐和鸡精即可摆旁(在这里就不做示范了)

茄香虎皮扣肉的做法图解11

11/24. 把干辣椒和老姜蒜子豆鼓都切碎

茄香虎皮扣肉的做法图解12

12/24. 把炸过五花肉剩下的油来炒配料

茄香虎皮扣肉的做法图解13

13/24. 把辣椒蒜子老姜和豆鼓放油中炒一下,先关火,把辣椒粉和豆瓣酱放入里面一起炒,这里可以不放盐了,因为豆鼓个豆瓣酱里面有盐了。

茄香虎皮扣肉的做法图解14

14/24. 把配料放好后又开火,放点米酒炒十几秒后关火!

茄香虎皮扣肉的做法图解15

15/24. 把切好的五花肉放配料中翻加下,沾点汤汁。

茄香虎皮扣肉的做法图解16

16/24. 然后找一个适合扣肉的大小的碗来装盘,放的时候往一个方向叠。叠好后把锅中剩下的辣椒豆鼓放五花肉的上面一层。

茄香虎皮扣肉的做法图解17

17/24. 再把坛子茄子放上面一层。

茄香虎皮扣肉的做法图解18

18/24. 放入高压锅

茄香虎皮扣肉的做法图解19

19/24. 盖上锅盖焖30分钟

茄香虎皮扣肉的做法图解20

20/24. 如果想吃烂一点可以再盖上锅盖继续焖几分钟。

茄香虎皮扣肉的做法图解21

21/24. 找个盘子盖住碗口,快速倒过来。

茄香虎皮扣肉的做法图解22

22/24. 然后把碗揭开就成型了!

茄香虎皮扣肉的做法图解23

23/24. 把炒好的西兰花点缀,还有红萝卜做的花朵。

茄香虎皮扣肉的做法图解24

24/24. 成品出炉!

小窍门

大家如果觉得复杂,可以省去中间的配料。
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营养信息

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  • 茄香虎皮扣肉热量107 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物19 克
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