| 主料 | ||
| 牛肉适量 | 意大利面适量 | 洋葱适量 |
| 青红辣椒适量 | 黑椒汁适量 | 盐适量 |
| 料酒适量 | 生粉适量 | 蛋清适量 |
黑椒牛柳意大利面的做法，共4个步骤
1/4. 意大利面，下开水煮13分钟，
2/4. 牛肉切条，下蛋清，生粉。料酒。盐，淹10分钟，
3/4. 青红辣椒。洋葱，切丝，
4/4. 成品
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营养信息
详细信息>>- 黑椒牛柳意大利面热量898 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质49.01 克
- 碳水化合物161.54 克
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吃意大利面100克，热量54千卡
相当于曼波舞18分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于背部训练11分钟消耗的热量...
吃生粉100克，热量355千卡
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