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酸奶水果沙拉

酸奶水果沙拉

幸福小精灵静静

幸福小精灵静静

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宝宝特别爱吃酸奶沙拉,妈妈每次做出来宝宝都会吃很多,妈妈也爱上了这个味道,酸酸甜甜健康开胃,下午茶来一份好吃的水果沙拉整个下午都心情大好哦。前段日子本来生活网试吃的丑橘做了水果沙拉由于嘟嘟宝贝发烧都忘记和大家分享了,今天有空一起来分享吧
主料
大芒果1个酸奶150克苹果1个
丑橘1个

酸奶水果沙拉的做法,共8个步骤

酸奶水果沙拉的做法图解1

1/8. 大芒果,苹果,洗净,酸奶丑橘备用

酸奶水果沙拉的做法图解2

2/8. 芒果贴着果核切开留果核,将其他两部分用刀均匀的划十字刀,食指拇指捏住芒果两端用中指轻轻向上推芒果皮得到如图一样的芒果

酸奶水果沙拉的做法图解3

3/8. 用刀将芒果肉取出备用

酸奶水果沙拉的做法图解4

4/8. 丑橘去皮剥去薄衣掰成小块备用

酸奶水果沙拉的做法图解5

5/8. 将大芒果粒,丑橘粒和苹果粒放入容器中

酸奶水果沙拉的做法图解6

6/8. 倒入酸奶(不要选择过于稠的酸奶即可)

酸奶水果沙拉的做法图解7

7/8. 翻拌均匀,确保每一颗果粒都裹满酸奶味道更佳

酸奶水果沙拉的做法图解8

8/8. 美味的酸奶沙拉一起来品尝吧,洗净的丑橘叶子可以做装饰哦。

小窍门

1.酸奶不要选择过于稠的酸奶。2.水果可以根据个人口味选择。3.让每一粒果粒裹满酸奶味道更佳。

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营养信息

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  • 酸奶水果沙拉热量320 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质3.52 克
  • 碳水化合物42.22 克
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