| 主料 | ||
| 苦瓜米条 | 鸡蛋3个 | 盐少许 |
| 料酒少许 | ||
苦瓜炒鸡蛋的做法，共6个步骤
1/6. 半条苦瓜，三个鸡蛋
2/6. 将苦瓜对开把中间籽去掉切片
3/6. 把苦瓜片再切碎
4/6. 把鸡蛋打散加入苦瓜碎
5/6. 热锅后放入油，油温大点倒入蛋液煎至两面金黄即可
6/6. 苦瓜炒鸡蛋煎好装盘
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| 主料 | ||
| 苦瓜米条 | 鸡蛋3个 | 盐少许 |
| 料酒少许 | ||
1/6. 半条苦瓜，三个鸡蛋
2/6. 将苦瓜对开把中间籽去掉切片
3/6. 把苦瓜片再切碎
4/6. 把鸡蛋打散加入苦瓜碎
5/6. 热锅后放入油，油温大点倒入蛋液煎至两面金黄即可
6/6. 苦瓜炒鸡蛋煎好装盘
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于哑铃6分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于收碗46分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于钓鱼48分钟消耗的热量...
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