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原味白馒头

原味白馒头

Ausme觅食小队长

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面食爱好者又蠢蠢欲动了,依照的还是孟兆庆老师的《中式面食》。只不过因为要用掉家里剩下的两袋开过封的面粉,所以比方子上的用量都成比例增加了。白馒头其实做起来很简单,家里只要有面粉,搞定一周的早饭分分钟不成问题啦。
主料
260克即溶酵母5(1+1/4小匙)克中筋面粉500克
细砂糖25克色拉油5克

原味白馒头的做法,共14个步骤

原味白馒头的做法图解1

1/14. 先将水、即溶酵母混合。

原味白馒头的做法图解2

2/14. 将所有材料混合,用橡皮刮刀拌和材料。

原味白馒头的做法图解3

3/14. 用橡皮刮刀将所有材料搅匀至水分消失。

原味白馒头的做法图解4

4/14. 用手在钢盆中搓揉面团。继续搓揉后,松散状面团即成完整的面团。

原味白馒头的做法图解5

5/14. 面团移至工作台上,继续用双手搓揉成光滑状。

原味白馒头的做法图解6

6/14. 面团在室温下松弛约5分钟,即可开始整形。将面团擀成长方形,尽量压出面团内的气泡。面团擀成长约70厘米、宽约15厘米的薄面团,再以三折方式黏合。

原味白馒头的做法图解7

7/14. 面团三折后呈长方形,再将长方形面团均匀地向四周擀开、擀平,使得面团之间紧密黏合,最后成为长约45厘米、宽约25厘米的长方形。

原味白馒头的做法图解8

8/14. 去掉面团表面多余面粉,再均匀地刷上清水。长方形面团的一边需用擀面杖擀薄,以利卷完后的面团容易黏合。由面团的边缘开始紧密地卷起,卷成圆柱体后,从面团中心向两边轻轻搓揉,使面团粗细均等,最后搓成长约50厘米的圆柱体。

原味白馒头的做法图解9

9/14. 将面团切成8-12等份(按个人大小喜好来),放在防粘蜡纸上。

原味白馒头的做法图解10

10/14. 面团直接放入蒸笼内,盖上蒸笼盖,进行最后发酵约20分钟。

原味白馒头的做法图解11

11/14. 面团发酵后,外形变大。锅中放入冷水,将蒸笼放在锅上,从热水沸腾后算起,用中大火蒸约15分钟(从冷水蒸起,全程约需20分钟)

原味白馒头的做法图解12

12/14. 时间到!热腾腾出锅啦!

原味白馒头的做法图解13

13/14. 放凉,装保鲜袋冷冻,每天早上拿两个出来蒸一蒸吃,简单而美满的早餐搞定!

原味白馒头的做法图解14

14/14. (不过事实是,刚出炉就被家里那口子迫不及待连吃俩,说明了方子很成功~馒头面香而有筋道,还有丝丝甜,很灵的~)

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营养信息

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  • 原味白馒头热量1953 千卡
  • 脂肪101.3 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物162.4 克
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