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希腊酸奶自制

希腊酸奶自制

姑在江湖

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主料
牛奶1000毫升酸奶菌适量

希腊酸奶自制的做法,共10个步骤

希腊酸奶自制的做法图解1

1/10. 买酸奶菌送的酸奶机,做酸奶前内胆都要消毒,开水烫过,不要用洗洁精,买的说明书也会提醒你

希腊酸奶自制的做法图解2

2/10. 将一大盒牛奶倒入酸奶机,加入一小包菌种即可

希腊酸奶自制的做法图解3

3/10. 机器通电后,用筷子顺一个方向搅拌3-4分钟,如果是冬天,机器可以提前插电先预热

希腊酸奶自制的做法图解4

4/10. 我一般都是晚上做,早上起开酸奶就成型了。发酵的时间越长,酸奶就越酸,当然也会积的更厚吧,这种没有添加过任何东西的酸奶就和西贝餐馆里的酸奶一个味道

希腊酸奶自制的做法图解5

5/10. 制作希腊酸奶的工具,一个筛漏,一个盆,一块豆腐布,这些工具都要热水烫和消毒,记住不要用洗洁精清洗!

希腊酸奶自制的做法图解6

6/10. 一般我布铺的大一点,折叠2-4层都是看自己的买的布密不密,通俗点就是布的洞眼大不大,透不透!

希腊酸奶自制的做法图解7

7/10. 把发酵了8小时的普通酸奶倒在布上,然后把布包起来,用皮筋把口扎起来进入冰箱冷藏状态,一般冷藏6小时之后即可

希腊酸奶自制的做法图解8

8/10. 6小时之后,乳清已经全部滴完,滴入到下面的钢盆里。打开后的状态已经非常厚实了

希腊酸奶自制的做法图解9

9/10. 滴下来的乳清可以喝,也可以洗脸做面膜,功能自己百度吧!希腊酸奶装入玻璃容器!

希腊酸奶自制的做法图解10

10/10. 美味的一塌糊涂,家里做过酸奶后外面的酸奶再也不想喝了,一看成分表各种添加剂,这个口味太醇厚了,浓郁的很,也是减肥人士的首选酸奶,自己找百度科普吧!

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营养信息

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  • 希腊酸奶自制热量47 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.81 克
  • 碳水化合物3.4 克
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