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家庭手工肉丸

家庭手工肉丸

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吃腻了外面加工的肉丸 ,虽然有的打着“加工”的名号,说纯手工无任何添加剂,但它背后的制作过程我们都不知道,自己在家做纯肉的肉丸子,健康干净有营养
主料
猪肉500克香菇适量马蹄适量
干贝适量肉味适量椒盐适量
白糖少许少许地瓜粉适量

家庭手工肉丸的做法,共5个步骤

家庭手工肉丸的做法图解1

1/5. 肉搅碎,肉最好是有瘦肉有肥肉,口感更好,纯瘦肉吃起来感觉有点“涩”

家庭手工肉丸的做法图解2

2/5. 马蹄剁碎,把汁挤掉

家庭手工肉丸的做法图解3

3/5. 香菇剁碎,干贝提前浸泡,泡软后揉散,最好再切细腻些

家庭手工肉丸的做法图解4

4/5. 所有材料混合搅匀,加入调味料,地瓜粉

家庭手工肉丸的做法图解5

5/5. 成型,搓圆。肉丸可以放冰箱冷冻保存,可以放挺长时间,煮的时候无需解冻,水开了即可下锅

小窍门

调味料依照自己口味加,马蹄主要增加甜度,干贝个人觉得增加口感,加了干贝的肉丸吃起来比较Q

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营养信息

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  • 家庭手工肉丸热量3044 千卡
  • 脂肪37.6 克
  • 蛋白质82.2 克
  • 碳水化合物236.9 克
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