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地三鲜

地三鲜

DarkQueen

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『地三鲜』我敢肯定,这道菜是很多很多人曾经的最爱,绝配就是白米饭,吃的要多过瘾就有多过瘾,今天就再来回味一下吧~~制作非常简单,味道却是超赞,带着回忆来细细咀嚼吧~有了这道菜,你根本不会在意桌上有没有肉,它就是这么美味!
主料
土豆1个长茄子2个青椒2个
大蒜5粒大葱1小段玉米淀粉2勺
生抽3勺白糖1勺半适量

地三鲜的做法,共14个步骤

地三鲜的做法图解1

1/14. 土豆去皮洗净切滚刀块

地三鲜的做法图解2

2/14. 茄子去皮洗净切滚刀块

地三鲜的做法图解3

3/14. 青椒洗净去籽切成块

地三鲜的做法图解4

4/14. 葱蒜切好备用

地三鲜的做法图解5

5/14. 淀粉加水调开

地三鲜的做法图解6

6/14. 将油烧热,放入土豆,小火慢炸,时不时搅动一下,让土豆受热均匀。

地三鲜的做法图解7

7/14. 炸至金黄捞出控油。

地三鲜的做法图解8

8/14. 再将茄子放入油中

地三鲜的做法图解9

9/14. 同样是炸至金黄捞出控油

地三鲜的做法图解10

10/14. 锅中放少量底油,爆香葱蒜。

地三鲜的做法图解11

11/14. 放入土豆和茄子,加入生抽,白糖,盐进行调味,翻炒均匀

地三鲜的做法图解12

12/14. 放入青椒翻炒一下,倒入水淀粉,翻匀,菜变得黏稠即可出锅。

地三鲜的做法图解13

13/14. 成品~

地三鲜的做法图解14

14/14. 特写一张~哈哈,好美味!

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营养信息

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  • 地三鲜热量755 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物259.2 克
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