略
| 主料 | ||
| 糯米适量 | 醋适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | 桂冠沙拉酱适量 | 寿司海苔适量 |
| 方腿适量 | 胡萝卜适量 | 黄瓜适量 |
| 鸡蛋（蛋皮用）适量 | 儿童肉松适量 | |
寿司的做法，共4个步骤
1/4. 切条
2/4. 图
3/4. 切忌留边
4/4. 卷，沾水切两头，再细分
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| 主料 | ||
| 糯米适量 | 醋适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | 桂冠沙拉酱适量 | 寿司海苔适量 |
| 方腿适量 | 胡萝卜适量 | 黄瓜适量 |
| 鸡蛋（蛋皮用）适量 | 儿童肉松适量 | |
1/4. 切条
2/4. 图
3/4. 切忌留边
4/4. 卷，沾水切两头，再细分
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于瑜伽6分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于水上排球12分钟消耗的热量...
吃方腿100克，热量117千卡
相当于速度滑冰8分钟消耗的热量...
蛋包饭
蛤蜊蒸蛋
八宝粥
腊八粥
三杯鸡
炖排骨
炒面
芝士蛋糕
东安子鸡
梅菜扣肉
牛肉干
辣椒油