健康美味 值得你学会
| 主料 | ||
| 西兰花适量 | 芝麻油适量 | 鸡精适量 |
| 盐少许 | ||
芝麻油拌西兰花的做法，共4个步骤
1/4. 洗净西兰花
2/4. 水煮几分钟后捞出
3/4. 水煮过程中可以把拌料调配好
4/4. 最后拌匀就好啦
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| 主料 | ||
| 西兰花适量 | 芝麻油适量 | 鸡精适量 |
| 盐少许 | ||
1/4. 洗净西兰花
2/4. 水煮几分钟后捞出
3/4. 水煮过程中可以把拌料调配好
4/4. 最后拌匀就好啦
吃芝麻油100克，热量886千卡
相当于仰泳127分钟消耗的热量...
吃麻油100克，热量886千卡
相当于肚皮舞197分钟消耗的热量...
吃兰花
清蒸鲈鱼
盐水虾
生蚝
黄瓜炒鸡蛋
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