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豆渣馒头

豆渣馒头

美味儿999

美味儿999

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主料
豆渣适量
辅料
普同面粉600毫升适量适量
白糖适量酵母粉适量

豆渣馒头的做法,共8个步骤

豆渣馒头的做法图解1

1/8. 醒好的蒸馒头面;

豆渣馒头的做法图解2

2/8. 做豆浆萝卜红烧肉时的豆渣;

豆渣馒头的做法图解3

3/8. 将豆渣 醒好的蒸馒头面团 适量面粉揉到一起;

豆渣馒头的做法图解4

4/8. 揉匀适中为止,醒30分钟;

豆渣馒头的做法图解5

5/8. 取出面团再揉一揉,然后分成若干剂子;

豆渣馒头的做法图解6

6/8. 揉成圆形,馒头底部沾少量面粉,放入蒸笼,醒15分钟;

豆渣馒头的做法图解7

7/8. 大火蒸20分钟即可.

豆渣馒头的做法图解8

8/8. 关火3分钟后取出.

小窍门

1.食用豆渣馒头, 有利于保护胃肠道;
2.胃酸过多,涨肚 消化不良而至腹泻的人吃豆渣馒头,会感到舒服并能减轻症状.
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营养信息

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  • 豆渣馒头热量130 千卡
  • 脂肪1.73 克
  • 蛋白质3.22 克
  • 碳水化合物12.54 克
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