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宝宝辅食-西兰花牛肝粥

宝宝辅食-西兰花牛肝粥

碰peng

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是给小宝宝做的辅食所以没有放调料,保持食材本身的味道,对宝宝的身体也好
主料
大米适量西兰花适量牛肝少许
胡萝卜少许糯米少许

宝宝辅食-西兰花牛肝粥的做法,共8个步骤

宝宝辅食-西兰花牛肝粥的做法图解1

1/8. 大米适量,糯米少许淘洗干净备用
西兰花适量,胡萝卜适量洗净备用
牛肝两片

宝宝辅食-西兰花牛肝粥的做法图解2

2/8. 胡萝卜切小丁
西兰花切碎
牛肝切小丁

宝宝辅食-西兰花牛肝粥的做法图解3

3/8. 米提前泡会儿,好煮

宝宝辅食-西兰花牛肝粥的做法图解4

4/8. 大火煮开转小火继续煮

宝宝辅食-西兰花牛肝粥的做法图解5

5/8. 当米粥有些粘稠时,放入胡萝卜、西兰花碎继续煮

宝宝辅食-西兰花牛肝粥的做法图解6

6/8. 最后加入牛肝

宝宝辅食-西兰花牛肝粥的做法图解7

7/8. 因为肝子是熟的所以稍微煮一下就行了

宝宝辅食-西兰花牛肝粥的做法图解8

8/8. 看起来很不错吧,宝宝吃了好多呢

小窍门

牛肝可以提前处理干净,煮熟,给宝宝做粥用不完的,放在冰箱冷冻室下次可以再用,也方便!

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营养信息

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  • 宝宝辅食-西兰花牛肝粥热量2256 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质36.1 克
  • 碳水化合物179.33 克
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