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冬瓜红烧肉

冬瓜红烧肉

lfx95473

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平时总喜欢给孩子做些排骨、鸡、鸭、鱼肉的(他不吃肥肉),今天在市场上看到五花肉蛮新鲜的,就买了一斤多回来试着做做红烧肉看他喜不喜欢,结果他还蛮爱吃滴。
主料
五花肉一斤
辅料
冬瓜一斤西红柿一个干橙皮2块
老抽适量适量白醋少许
蒜头适量生姜适量蜂蜜少许

冬瓜红烧肉的做法,共10个步骤

冬瓜红烧肉的做法图解1

1/10. 备料:冬瓜、干橙皮(我自己晒的)、生姜一块、蒜头一个、西红柿一个

冬瓜红烧肉的做法图解2

2/10. 将五花肉在清水里在泡去血水

冬瓜红烧肉的做法图解3

3/10. 五花肉泡好后洗净后切成块。(建议亲在切的时候肥的地方可以切的薄些,瘦的地方可以切的厚些,方便炼油)

冬瓜红烧肉的做法图解4

4/10. 将干橙皮洗净撕成小块用沸腾的开水泡上。(去除多余的苦水)

冬瓜红烧肉的做法图解5

5/10. 炒锅坐火待锅烧烫后倒入切好的五花肉炼油。

冬瓜红烧肉的做法图解6

6/10. 锅里在炼油的同时我们把西红柿、生姜切一下,蒜只要剥好皮洗净就好。

冬瓜红烧肉的做法图解7

7/10. 等锅里的肉炼到金黄的时候,加入老抽、盐、生姜、蒜头、泡好的橙皮和足够的热水。大火煮10分钟。

冬瓜红烧肉的做法图解8

8/10. 在煮红烧肉的时候我们把冬瓜去皮洗净切成小块。

冬瓜红烧肉的做法图解9

9/10. 10分钟后将切好的冬瓜倒入继续大火烧开后关小火闷。

冬瓜红烧肉的做法图解10

10/10. 等到锅内水快烧干的时候我们加入少许蜂蜜(白糖、冰糖也可以的)然后大火收汁装盘即可。

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营养信息

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  • 冬瓜红烧肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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