大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
无油烤箱炸鸡

无油烤箱炸鸡

沐妍妍

沐妍妍

12035人浏览
分享到:
收藏(245)
主料
鸡腿肉两大只2勺(调料勺)酱油2勺(调料勺)
孜然粉2勺(调料勺)辣椒粉2勺(调料勺)裹粉:适量
玉米粉+粘米粉10克中筋面粉20克1勺(调料勺)
胡椒粉2勺(调料勺)

无油烤箱炸鸡的做法,共12个步骤

无油烤箱炸鸡的做法图解1

1/12. 鸡腿肉洗干净切开我买的大只所以要切开加入盐,酱油,孜然粉和辣椒粉,辣椒粉不吃辣就少放,戴上一次性手套将调料抓匀,腌制两个小时以上,我着急吃,腌制了两个小时,但是我觉得时间长一些味道会更好

无油烤箱炸鸡的做法图解2

2/12. 粘米粉10克玉米粉10克混合到一起

无油烤箱炸鸡的做法图解3

3/12. 20克中筋粉和20克玉米粉混合在一起,前面用料忘记写这里面放的玉米粉了

无油烤箱炸鸡的做法图解4

4/12. 都混合在一起,加入2勺胡椒粉一勺盐

无油烤箱炸鸡的做法图解5

5/12. 鸡腿肉在裹粉里面沾一圈,都沾满了粉放在烤网上

无油烤箱炸鸡的做法图解6

6/12. 烤箱预热200度22分钟,这是22分钟我拿出来翻面,已经好香好香了

无油烤箱炸鸡的做法图解7

7/12. 翻面以后再200度15分钟

无油烤箱炸鸡的做法图解8

8/12. 真的好吃

无油烤箱炸鸡的做法图解9

9/12. 味道真不错

无油烤箱炸鸡的做法图解10

10/12. 太好吃了

无油烤箱炸鸡的做法图解11

11/12. 颜色不错吧

无油烤箱炸鸡的做法图解12

12/12. 好吃极了

点赞(3384)
分享到:
收藏(245)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

炸鸡的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12035人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 无油烤箱炸鸡热量940 千卡
  • 脂肪33.92 克
  • 蛋白质50.69 克
  • 碳水化合物267.22 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看