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麻酱豆角

麻酱豆角

开心123jiajia

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最近比较喜欢做些凉拌菜,可能因为天气热的原因吧,几乎每餐必备一个凉菜。个人感觉豆角凉拌比炒的好吃,简单又美味。
主料
豆角适量鲜蒜适量适量
芝麻酱适量适量

麻酱豆角的做法,共4个步骤

麻酱豆角的做法图解1

1/4. 豆角要选比较嫩些的,摸起来比较硬的豆角较嫩,两头去掉头和尾,洗净切段。

麻酱豆角的做法图解2

2/4. 锅里烧开水放入豆角煮几分钟,我喜欢直接煮熟,捞起过一遍凉水控干水分

麻酱豆角的做法图解3

3/4. 鲜蒜剥皮用蒜窝捣成泥放入豆角里,加少许盐和醋,芝麻酱如果太稠可以用凉白开化成糊状,不稠直接倒入就可以,拌均匀就可以了

麻酱豆角的做法图解4

4/4. 成品

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营养信息

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  • 麻酱豆角热量442 千卡
  • 脂肪10.43 克
  • 蛋白质16.17 克
  • 碳水化合物85.84 克
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