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排骨焖南瓜

排骨焖南瓜

清欢的烟火生活

清欢的烟火生活

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主料
南瓜适量排骨适量
辅料
适量适量食用油适量
适量老抽适量生抽适量
白糖适量八角一枚

排骨焖南瓜的做法,共9个步骤

排骨焖南瓜的做法图解1

1/9. 排骨剁成合适大小的块(可以让卖肉的帮剁)

排骨焖南瓜的做法图解2

2/9. 南瓜切成排骨大小的块。

排骨焖南瓜的做法图解3

3/9. 姜切片,葱切段。

排骨焖南瓜的做法图解4

4/9. 把排骨、南瓜放入一个小盆里。

排骨焖南瓜的做法图解5

5/9. 放入切好的葱、姜和八角。

排骨焖南瓜的做法图解6

6/9. 放入老抽、生抽、盐、少量白糖搅拌均匀。

7/9. 放入约一汤匙的食用油拌匀腌制两小时。

排骨焖南瓜的做法图解8

8/9. 放入约一汤匙的食用油拌匀腌制两小时。

排骨焖南瓜的做法图解9

9/9. 腌好后倒入电饭煲里,加入小半碗水,接通电源后按下煮饭键,键跳起后保温焖一会即可。

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营养信息

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  • 排骨焖南瓜热量1313 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物7 克
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