| 主料 | ||
| 蛋挞皮18个 | 淡奶油100毫升 | 牛奶100毫升 |
| 蛋黄2个 | 白糖6克 | 桑椹酱适量 |
| 低筋面粉大半勺 | ||
蛋挞的做法，共3个步骤
1/3. 牛奶，淡奶油微热，加糖化开，放凉，加入面粉，蛋黄，拌匀
2/3. 将桑椹酱放入蛋挞皮中，倒入蛋液
3/3. 烤箱预热，放入成品，上下210度，20分钟
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| 主料 | ||
| 蛋挞皮18个 | 淡奶油100毫升 | 牛奶100毫升 |
| 蛋黄2个 | 白糖6克 | 桑椹酱适量 |
| 低筋面粉大半勺 | ||
1/3. 牛奶，淡奶油微热，加糖化开，放凉，加入面粉，蛋黄，拌匀
2/3. 将桑椹酱放入蛋挞皮中，倒入蛋液
3/3. 烤箱预热，放入成品，上下210度，20分钟
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于钢铁厂工作18分钟消耗的热量...
吃蛋挞皮100克，热量386千卡
相当于灭火32分钟消耗的热量...
吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于修筑围墙59分钟消耗的热量...
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