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奶香南瓜浓汤

奶香南瓜浓汤

六月荷塘

六月荷塘

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南瓜富含维生素,矿物质和纤维素,不仅有较高的食用价值,还有着不可忽视的食疗作用。老南瓜含有丰富的糖类及淀粉,用微波炉加热至熟打成南瓜泥加入适量牛奶和淡奶油拌匀,即可快手做出一道丝滑细腻,有着南瓜浓浓香味的奶香浓汤~
主料
南瓜400克淡奶油30克纯牛奶300克

奶香南瓜浓汤的做法,共6个步骤

奶香南瓜浓汤的做法图解1

1/6. 准备食材

奶香南瓜浓汤的做法图解2

2/6. 将南瓜去皮去瓤,洗净后切成薄片

奶香南瓜浓汤的做法图解3

3/6. 将南瓜片放入微波容器内

奶香南瓜浓汤的做法图解4

4/6. 盖上盖子,微波火力p100入微波炉加热6分钟

奶香南瓜浓汤的做法图解5

5/6. 取出后用料理棒(料理机)打成无颗粒,细腻的南瓜泥后加入纯牛奶和淡奶油继续搅拌至顺滑,再放入微波炉p100加热1分钟即可

奶香南瓜浓汤的做法图解6

6/6. 成品图~

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营养信息

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  • 奶香南瓜浓汤热量530 千卡
  • 脂肪100.4 克
  • 蛋白质4.4 克
  • 碳水化合物10.7 克
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