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营养低脂奶香南瓜浓汤

营养低脂奶香南瓜浓汤

冬日的向日葵

冬日的向日葵

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开了个非常甜的农家老南瓜,好食材不能浪费
主料
南瓜500克脱脂奶粉50克适量

营养低脂奶香南瓜浓汤的做法,共6个步骤

营养低脂奶香南瓜浓汤的做法图解1

1/6. 南瓜去皮去芯切小块,我这个切大了,后面放入豆浆机的机芯好费劲,压了半天,所以大家切小块或切丝好些

营养低脂奶香南瓜浓汤的做法图解2

2/6. 放入豆浆机,加水至水位线

营养低脂奶香南瓜浓汤的做法图解3

3/6. 奶粉我用的脱脂奶粉,没加糖,因为那个南瓜很甜

营养低脂奶香南瓜浓汤的做法图解4

4/6. 倒入奶粉拌匀

营养低脂奶香南瓜浓汤的做法图解5

5/6. 开湿豆原磨

营养低脂奶香南瓜浓汤的做法图解6

6/6. 程序结束时好喝的浓汤就做好了,非常简单又营养

小窍门

记得南瓜切小些

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营养信息

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  • 营养低脂奶香南瓜浓汤热量287 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质37 克
  • 碳水化合物55.7 克
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