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毛笋肉末蛋卷汤

毛笋肉末蛋卷汤

半点新心

半点新心

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主料
五花肉适量鸡蛋适量毛笋适量

毛笋肉末蛋卷汤的做法,共7个步骤

1/7. 搅好的肉末放入葱姜盐料酒鸡精,顺时针搅拌

2/7. 锅擦干,倒入油刚好使锅底都沾上油,多余的油倒出

3/7. 锅烧热,把打好的鸡蛋倒入锅中,拿起锅使蛋液薄薄的流入锅底每个位置,蛋液凝固,蛋饼做好,不要做太厚,不好包肉

4/7. 把肉末均匀的摊在蛋饼上,用铲子压紧,鸡蛋把肉末卷起

5/7. 把卷好的肉末蛋卷放蒸锅蒸熟,然后切成段

毛笋肉末蛋卷汤的做法图解6

6/7. 毛笋剥壳,放入热水煮下,热水中加点盐

毛笋肉末蛋卷汤的做法图解7

7/7. 把肉末毛笋黑木耳一起放入汤锅中,记得把蒸肉末蛋卷的汤一起倒入汤中,放入盐,葱末鸡精,完成

小窍门

毛笋烫一下去辣,煎蛋皮油不要太多

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营养信息

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  • 毛笋肉末蛋卷汤热量2094 千卡
  • 脂肪62.26 克
  • 蛋白质25.18 克
  • 碳水化合物5.7 克
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