| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 糯米粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
南瓜饼的做法，共6个步骤
1/6. 材料
2/6. 南瓜加糖蒸15分钟
3/6. 南瓜和糯米粉1 ：1和成面团
4/6. 和好在搓成小圆饼
5/6. 放入锅里煎成金黄金即可
6/6. 成品
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| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 糯米粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
1/6. 材料
2/6. 南瓜加糖蒸15分钟
3/6. 南瓜和糯米粉1 ：1和成面团
4/6. 和好在搓成小圆饼
5/6. 放入锅里煎成金黄金即可
6/6. 成品
吃南瓜饼100克，热量183千卡
相当于冰上掷石游戏46分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于游泳60分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于肚皮舞5分钟消耗的热量...
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