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蔓越莓酸奶

蔓越莓酸奶

丹霞4462

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蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特的酸甜口味,清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓需要特殊的环境及气候条件,因此全球产区不到4万英亩,产量有限、十分珍贵,因而有“北美的红宝石”之称。蔓越莓不仅富含维他命C,更含有丰富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等等,可说是超级抗氧化剂。
主料
纯牛奶三瓶蔓越莓干30克
辅料
白糖一勺酸奶菌一包

蔓越莓酸奶的做法,共7个步骤

蔓越莓酸奶的做法图解1

1/7. 准备纯牛奶,酸奶菌,蔓越莓干

蔓越莓酸奶的做法图解2

2/7. 倒入少许牛奶

蔓越莓酸奶的做法图解3

3/7. 吧酸奶菌倒入搅拌均匀

蔓越莓酸奶的做法图解4

4/7. 把所有牛奶倒入搅拌一下,盖上盖子插上电源八个小时

蔓越莓酸奶的做法图解5

5/7. 已经做好的酸奶很浓稠,和老坛酸奶一样,冷却后放入冰箱冰上五个小时

蔓越莓酸奶的做法图解6

6/7. 酸奶放入碗里撒上蔓越莓干和适量的白糖即可

蔓越莓酸奶的做法图解7

7/7. 成品

小窍门

做酸奶的容器一定要洗干净,用热水烫一下,牛奶要用纯牛奶,做出了的酸奶凝固的很好,和老坛酸奶一下,口感好

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营养信息

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  • 蔓越莓酸奶热量201 千卡
  • 脂肪4.88 克
  • 蛋白质3.53 克
  • 碳水化合物91.34 克
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